Пенсия — различия между версиями

Материал из m6a
Перейти к: навигация, поиск
(Новая страница: «=Потребности человека в расчете на год= Определить точный список потребностей человека…»)
 
(→‎Дополнительно)
 
(не показаны 3 промежуточные версии этого же участника)
Строка 1: Строка 1:
−
=Потребности человека в расчете на год=
+
== Сценарий: Экономический кризис и самостоятельное удовлетворение потребностей ==
  
−
Определить точный список потребностей человека в расчете на год – задача сложная, так как они зависят от множества факторов, включая возраст, пол, место проживания, социальный статус, состояние здоровья и личные предпочтения. Однако, можно выделить основные категории потребностей и привести примерные оценки:
+
=== Характеристики сценария ===
  
−
==Физиологические потребности==
+
==== Экономический спад ====
 +
* Продолжительный экономический кризис, высокая инфляция, безработица.
  
−
* '''Питание:'''
+
==== Сокращение государственных социальных программ ====
−
** Калории: В среднем, взрослому человеку требуется около 2000-2500 калорий в день. Это составляет примерно 730 000 - 912 500 калорий в год.
+
* Уменьшение пенсий, социальных выплат, ограниченный доступ к медицинским услугам.
−
** Белки, жиры и углеводы: Важно соблюдать баланс этих макроэлементов. Рекомендуемое соотношение может варьироваться, но обычно это около 10-35% белков, 20-35% жиров и 45-65% углеводов от общего числа калорий.
+
−
** Витамины и минералы: Необходимы для нормального функционирования организма. Рекомендуемые суточные дозы (RDA) варьируются для разных витаминов и минералов.
+
−
* '''Вода:''' Около 2-3 литров в день, что составляет 730-1095 литров в год.
+
−
* '''Сон:''' 7-8 часов в сутки, что составляет 2555-2920 часов в год.
+
−
* '''Жилище:''' Защита от холода, жары и осадков.
+
−
* '''Одежда и обувь:''' Для защиты от погодных условий и обеспечения комфорта.
+
−
* '''Медицинское обслуживание:''' Регулярные осмотры, лечение заболеваний и профилактика.
+
−
* '''Гигиена:''' Мыло, зубная паста, шампунь и другие средства для поддержания чистоты тела.
+
  
−
==Потребности в безопасности==
+
==== Нестабильность финансового рынка ====
 +
* Обесценивание сбережений, нестабильность банковской системы.
  
−
* '''Личная безопасность:''' Защита от насилия, воровства и других угроз.
+
=== Стратегии выживания и адаптации ===
−
* '''Финансовая безопасность:''' Наличие работы, дохода и сбережений для обеспечения стабильности.
+
−
* '''Здоровье:''' Доступ к медицинскому обслуживанию и страхование.
+
−
* '''Безопасность жилища:''' Защита от пожаров, затоплений и других бедствий.
+
  
−
==Социальные потребности==
+
==== Самообеспечение продуктами питания ====
  
−
* '''Любовь и принадлежность:''' Семейные отношения, дружба и общение с другими людьми.
+
===== Садоводство и огородничество =====
−
* '''Социальное взаимодействие:''' Участие в общественной жизни, работа в команде и другие формы социального взаимодействия.
+
* Выращивание овощей, фруктов и зелени на своем участке или даче.
 +
* Использование вертикальных грядок и контейнеров для экономии места.
 +
* Заготовка продуктов на зиму: консервирование, сушка, заморозка.
  
−
==Потребности в уважении==
+
===== Животноводство и птицеводство =====
 +
* Разведение кур, кроликов, коз для получения мяса, яиц и молока.
 +
* Необходимость знаний и навыков по уходу за животными и птицами.
  
−
* '''Самоуважение:''' Чувство уверенности в себе, компетентности и независимости.
+
===== Альтернативные источники питания =====
−
* '''Уважение со стороны других:''' Признание, статус и уважение со стороны окружающих.
+
* Сбор дикорастущих трав, ягод и грибов.
 +
* Изучение съедобных растений в своей местности.
  
−
==Потребности в самореализации==
+
==== Энергоэффективность и альтернативные источники энергии ====
  
−
* '''Развитие способностей:''' Обучение, творчество и другие виды деятельности, направленные на развитие личного потенциала.
+
===== Снижение энергопотребления =====
−
* '''Достижения:''' Достижение целей, реализация амбиций и самосовершенствование.
+
* Утепление дома, установка энергосберегающих окон и дверей.
−
* '''Творчество:''' Выражение своих идей и чувств через искусство, музыку, литературу и другие формы творчества.
+
* Использование энергоэффективной бытовой техники.
  
−
==Примерные оценки==
+
===== Альтернативные источники энергии =====
 +
* Установка солнечных панелей для получения электроэнергии.
 +
* Использование дровяных печей и каминов для отопления.
 +
* Строительство ветрогенератора для получения электроэнергии.
  
−
Привести точные числовые оценки для всех потребностей сложно, так как они сильно зависят от индивидуальных обстоятельств. Однако, можно оценить минимальный набор потребностей для поддержания жизни и здоровья:
+
==== Самостоятельное обеспечение водой ====
  
−
* '''Питание:''' Минимальный продуктовый набор может стоить от 5 000 до 15 000 рублей в месяц, что составляет от 60 000 до 180 000 рублей в год.
+
===== Сбор дождевой воды =====
−
* '''Жилище:''' Аренда или ипотека, коммунальные услуги - от 10 000 до 50 000 рублей в месяц, что составляет от 120 000 до 600 000 рублей в год.
+
* Установка системы сбора дождевой воды для полива огорода и технических нужд.
−
* '''Одежда и обувь:''' Минимальный набор - от 5 000 до 20 000 рублей в год.
+
−
* '''Медицинское обслуживание:''' Обязательное медицинское страхование (ОМС) - бесплатно, но добровольное медицинское страхование (ДМС) может стоить от 20 000 до 100 000 рублей в год.
+
−
* '''Транспорт:''' От 2 000 до 10 000 рублей в месяц, что составляет от 24 000 до 120 000 рублей в год.
+
−
* '''Гигиена:''' От 500 до 2 000 рублей в месяц, что составляет от 6 000 до 24 000 рублей в год.
+
  
−
Таким образом, минимальный набор потребностей может стоить от 235 000 до 1 044 000 рублей в год. Однако, эта цифра может значительно увеличиться в зависимости от индивидуальных потребностей и желаний.
+
===== Бурение скважины =====
 +
* Получение доступа к подземным водам.
 +
* Необходимость геологических исследований и бурения скважины.
  
−
----
+
===== Очистка воды из природных источников =====
 +
* Использование фильтров для очистки воды из рек и озер.
 +
* Кипячение воды для уничтожения бактерий и вирусов.
  
−
'''Важно отметить''', что эти оценки являются приблизительными и могут значительно варьироваться в зависимости от региона, образа жизни и личных предпочтений.
+
==== Ремонт и строительство своими руками ====
 +
 
 +
===== Освоение строительных навыков =====
 +
* Ремонт дома, мебели и бытовой техники своими руками.
 +
* Строительство небольших сооружений: теплиц, сараев, бань.
 +
 
 +
===== Использование местных материалов =====
 +
* Строительство из дерева, глины, камня.
 +
* Переработка отходов для повторного использования.
 +
 
 +
==== Медицинская помощь и здоровье ====
 +
 
 +
===== Народная медицина =====
 +
* Использование лекарственных трав и природных средств для лечения болезней.
 +
* Обучение оказанию первой помощи.
 +
 
 +
===== Здоровый образ жизни =====
 +
* Правильное питание, физическая активность, закаливание.
 +
 
 +
===== Создание запасов лекарств =====
 +
* Закупка необходимых лекарств и медицинских материалов.
 +
 
 +
==== Обмен и бартер ====
 +
 
 +
===== Создание сети обмена =====
 +
* Обмен продуктами, услугами и товарами с другими людьми.
 +
* Участие в местных сообществах и кооперативах.
 +
 
 +
===== Развитие навыков =====
 +
* Оказание услуг: ремонт, строительство, шитье, обучение.
 +
 
 +
=== Необходимые навыки и знания ===
 +
* Сельское хозяйство
 +
* Строительство
 +
* Ремонт
 +
* Медицина
 +
* Энергетика
 +
* Финансы
 +
 
 +
=== Риски и сложности ===
 +
* Необходимость больших трудозатрат
 +
* Ограниченные ресурсы
 +
* Отсутствие специализированной помощи
 +
* Социальная изоляция
 +
 
 +
== Вывод ==
 +
Переход к самостоятельному обеспечению жизненных потребностей в условиях экономического кризиса требует значительных усилий, знаний и навыков. Важно заранее подготовиться, освоить необходимые навыки, создать запасы и наладить связи с другими людьми для обмена опытом и ресурсами. Этот сценарий может быть сложным, но он также может дать большую независимость и уверенность в будущем.
 +
 
 +
==Дополнительно==
 +
*[[Жизненные потребности для выживания]]
 +
*[[Примерный план пенсионного проекта]]

Текущая версия на 14:55, 14 мая 2025

Содержание

Сценарий: Экономический кризис и самостоятельное удовлетворение потребностей

Характеристики сценария

Экономический спад

  • Продолжительный экономический кризис, высокая инфляция, безработица.

Сокращение государственных социальных программ

  • Уменьшение пенсий, социальных выплат, ограниченный доступ к медицинским услугам.

Нестабильность финансового рынка

  • Обесценивание сбережений, нестабильность банковской системы.

Стратегии выживания и адаптации

Самообеспечение продуктами питания

Садоводство и огородничество
  • Выращивание овощей, фруктов и зелени на своем участке или даче.
  • Использование вертикальных грядок и контейнеров для экономии места.
  • Заготовка продуктов на зиму: консервирование, сушка, заморозка.
Животноводство и птицеводство
  • Разведение кур, кроликов, коз для получения мяса, яиц и молока.
  • Необходимость знаний и навыков по уходу за животными и птицами.
Альтернативные источники питания
  • Сбор дикорастущих трав, ягод и грибов.
  • Изучение съедобных растений в своей местности.

Энергоэффективность и альтернативные источники энергии

Снижение энергопотребления
  • Утепление дома, установка энергосберегающих окон и дверей.
  • Использование энергоэффективной бытовой техники.
Альтернативные источники энергии
  • Установка солнечных панелей для получения электроэнергии.
  • Использование дровяных печей и каминов для отопления.
  • Строительство ветрогенератора для получения электроэнергии.

Самостоятельное обеспечение водой

Сбор дождевой воды
  • Установка системы сбора дождевой воды для полива огорода и технических нужд.
Бурение скважины
  • Получение доступа к подземным водам.
  • Необходимость геологических исследований и бурения скважины.
Очистка воды из природных источников
  • Использование фильтров для очистки воды из рек и озер.
  • Кипячение воды для уничтожения бактерий и вирусов.

Ремонт и строительство своими руками

Освоение строительных навыков
  • Ремонт дома, мебели и бытовой техники своими руками.
  • Строительство небольших сооружений: теплиц, сараев, бань.
Использование местных материалов
  • Строительство из дерева, глины, камня.
  • Переработка отходов для повторного использования.

Медицинская помощь и здоровье

Народная медицина
  • Использование лекарственных трав и природных средств для лечения болезней.
  • Обучение оказанию первой помощи.
Здоровый образ жизни
  • Правильное питание, физическая активность, закаливание.
Создание запасов лекарств
  • Закупка необходимых лекарств и медицинских материалов.

Обмен и бартер

Создание сети обмена
  • Обмен продуктами, услугами и товарами с другими людьми.
  • Участие в местных сообществах и кооперативах.
Развитие навыков
  • Оказание услуг: ремонт, строительство, шитье, обучение.

Необходимые навыки и знания

  • Сельское хозяйство
  • Строительство
  • Ремонт
  • Медицина
  • Энергетика
  • Финансы

Риски и сложности

  • Необходимость больших трудозатрат
  • Ограниченные ресурсы
  • Отсутствие специализированной помощи
  • Социальная изоляция

Вывод

Переход к самостоятельному обеспечению жизненных потребностей в условиях экономического кризиса требует значительных усилий, знаний и навыков. Важно заранее подготовиться, освоить необходимые навыки, создать запасы и наладить связи с другими людьми для обмена опытом и ресурсами. Этот сценарий может быть сложным, но он также может дать большую независимость и уверенность в будущем.

Дополнительно

Источник — «http://wiki.m6a.ru/index.php?title=Пенсия&oldid=2475»